Asociacion para la Investigacion de Enfermedades Neuromusculares


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Consejos Prácticos

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101 Consejos de "ayuda fácil" para pacientes con padecimiento neuromuscular
(Manual del propietario "hagalo-usted-mismo")
Irwin M. Siegel, M.D.
Patricia Casey, M.S., OTR/L
La publicación de este folleto es un servicio educativo de la Asociación para la Distrofia Muscular.
© 1996, Asociación para la Distrofia Muscular


Para Vestirse

Para Vestirse

Dormir y Descansar

dormir

La Comunicación

La Comunicación

El Arreglo Personal

arreglo

Para Sentarse, los Traslados y la Movilidad en General

Sentarse

Uso del W.C.

wc

Para su Entretenimiento

entretenimiento

Las Comidas

comidas

Los Quehaceres del Hogar

quehaceres

Ejercicios y Superación de contracturas

Ejercicios

PREFACE

Este pequeño panfleto fue escrito para ayudar a los pacientes con padecimiento neuromuscular a enfrentar las tareas de su vida diaria. Todas las indicaciones que contiene se han puesto a prueba en la práctica y han demostrado su utilidad. La mayoría de ellas fueron sugeridas por los propios pacientes o sus familiares. Sólo unas cuantas se han recogido de obras escritas. En este sentido, este folleto, al igual que los libros Heloise, es realmente un manual hágalo-usted-mismo. En general, los consejos de "Ayuda Fácil" no requieren equipos ni instrumentos especiales. La mayoría de los artefactos descritos se pueden fabricar con materiales que se encuentran en un hogar normal o que pueden adquirirse en una tienda de abarrotes, de ferretería o de telas, o se encarguen por catálogos de autoayuda que están al alcance de todos.
Esperamos que estas indicaciones le ayuden a usted y a quienes le brindan cuidados a ejecutar sus tareas cotidianas de comer, peinarse, vestirse, sentarse, trasladarse, comunicarse, desplazarse, usar el inodoro, trabajar, recrearse, viajar, ir de compras y dormir. Si usted o los suyos tienen alguna sugerencia que quisieran que incluyéramos en una edición futura de nuestros consejos de "Ayuda Fácil," envíenosla para que la próxima vez podamos reunir 102, 103 o incluso 110 consejos o más.


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